Gesund + Fit

Unser Motto: Vielseitig trainieren und den Körper spüren !

Donnerstags besteht ein Angebot für alle, die speziell präventive Programme zur
Gesunderhaltung mitmachen wollen.

Inhalte sind: Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Fuß- und Venengymnastik, Beckenbodenübungen, Herz-Kreislauf-Training, Nackenschule, Knieschule, Stretching, Körperwahrnehmung, verschiedene Entspannungs- und Massageformen ebenso wie spezielle Übungsprogramme in Abstimmung mit der Gruppe bei z.B. Osteoporose.

Wer sich dazu noch nach flotten Rhytmen zwanglos bewegen möchte, ist bei uns richtig.
Männer und Frauen sind gleichermaßen willkommen.

Wir freuen uns auf Wiedereinsteiger/innen und Neuanfänger/innen, die verantwortungs-
voll und gesundheitsbewusst mit sich und ihrem Körper umgehen (lernen) wollen.

Übungsstunde: donnerstags von 19.30 - 20.30 Uhr Ort: Sport- und Kulturhalle Treis Übungsleiterin Doris Lochmüller, Tel.: 06406/2474